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Résumé
Je me sens bien avec la cohérence cardiaque Apprenez à vous détendre avec la respiration guidée ! « Arrête de stresser, respire, détends-toi ! On vous a souvent dit ça ?Avec ce guide 100 % pratique, découvrez une méthode infaillible afin de diminuer stress, angoisses, douleurs, booster votre système immunitaire et améliorer la qualité de votre sommeil.Accessible à tous et praticable à tout moment, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement, la cohérence cardiaque est fondée sur des techniques de respiration maîtrisée dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés.Un programme exclusif, mis en place par un expert, pour apprendre à contrôler votre respiration et retrouver le contrôle de vos émotions et le calme intérieur !
Date de parution 21/10/2020
EAN 9782290224854
ISBN 978-2-290-22485-4
Collection J'ai lu /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 249
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.3 cm
Poids kg 0.186 kg