mon enfant mange bien : de 1 à 3 ans

Résumé

Fini le temps des biberons... Mais pas question pour autant que votre enfant mange comme un adulte ! Entre 1 an et 3 ans, il va doubler de taille et quadrupler son poids de naissance : il a donc toujours besoin d'une alimentation «sur mesure».Grâce à ce guide, vous apprendrez à lui proposer des repas adaptés, en évitant des erreurs lourdes de conséquences. Ces jeunes années vont être essentielles pour acquérir son capital santé, assurer sa croissance et former son goût.Quels sont ses besoins nutritionnels réels ? Comment éviter les carences, notamment en fer ? Que faire s'il n'aime que les petits pots et comment lui faire accepter les légumes ? Comment réagir s'il refuse de manger ? Et que faire pour éviter les petits tracas (coliques, reflux, vomissements, etc.) ?Avec les conseils de spécialistes de la nutrition, voici toutes les réponses pour assurer le bon développement de son enfant grâce à une alimentation saine et équilibrée.