Erreur : impossible de récupérer les avis
Votre partenaire livres après votre librairie, spécialiste de littérature jeunesse auprès des établissements scolaires et collectivités.
Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock) Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Résumé
La pratique de la méditation attentive sur la respiration, encore appelée «Anapanasati», est l'une des plus anciennes formes de méditation bouddhique connue.Elle permet la compréhension du corps et de l'esprit, apporte le calme mental, procure joie et paix intérieure. Particulièrement adaptée aux Occidentaux, elle se veut une technique simple et pragmatique en dehors de toute philosophie, dogme ou religion.Parallèlement au calme intérieur et au sentiment de joie profonde qu'elle procure, la concentration et l'attention ainsi développées influencent favorablement notre équilibre psychique et l'état de notre santé. L'ouvrage nous propose une initiation complète à la pratique de la méditation bouddhique, accompagnée d'exercices directement accessibles au pratiquant débutant. Toutes ces techniques sont issues de la tradition bouddhique dite des «Anciens» ou Théravada, et restent toujours enseignées dans les monastères d'Asie du Sud-Est.
Date de parution 15/06/1999
EAN 9782716311397
ISBN
Collection /
Rayon Bouddhisme, hindouisme
Type Livre
Nbre de pages 254
Reliure Broché
Dimensions L15 × H22 × P1.5 cm
Poids kg 0.358 kg