naturopathie : 70 fiches pour me guider toute l'année : revitalisation, stress, sommeil, profils, hygiène de vie, alimentation

Résumé

Découvrez dans ce guide 70 fiches précises et synthétiques pour une réponse pratique et utilisable au quotidien. Les principaux troubles y sont traités : alimentation, digestion, allergies, sommeil, douleurs articulaires, stress, fatigue, ménopause, migraine...Ce guide vous propose de : déterminer votre profil (nerveux, bilieux, sanguin, lymphatique) et votre terrain naturopathiques ; personnaliser votre alimentation : menu-type, placard cuisine santé, vitamines et nutriments, aliments sains, régimes alimentaires... ; vous revitaliser : hygiène de vie, stress, cures détox, revitalisation par système et par organe... Des astuces, des recommandations, et plus de 35 recettes savoureuses et tests personnalisables vous aideront à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être ! « Ce livre constitue un guide précieux pour toute personne désireuse de se tourner vers les solutions de bien-être, au naturel. » Alain Tardif, Président de l'Académie européenne des médecines naturelles (AEMN)