Votre partenaire livres après votre librairie, spécialiste de littérature jeunesse auprès des établissements scolaires et collectivités.
Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock) Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Résumé
Self-défense au féminin La self-défense est une méthode qui utilise tous les moyens et techniques pour se défendre en cas d'agressions. Ces moyens ou « outils » peuvent être une pierre, un bâton, une chaise, un crochet, des clés, du sable... Les femmes peuvent donc apprendre à ne pas être des victimes potentielles grâce à quelques techniques efficaces et facilement abordables qui leur permettront de se sécuriser.Le but de cet ouvrage est donc de proposer des techniques d'auto défense accessibles à toutes, et plus particulièrement à des femmes n'ayant jamais pratiqué les Arts martiaux. L'auto défense doit être avant tout basée sur des gestes simples, naturels, non codifiés pour être rapidement applicables en cas de besoin et renforcer son instinct de survie.
Date de parution 17/01/2014
EAN 9782851577313
ISBN 978-2-85157-731-3
Collection Santé /
Rayon Sports et jeux
Type Livre
Nbre de pages 113
Reliure Broché
Dimensions L14 × H21 × P0.9 cm
Poids kg 0.285 kg