Votre partenaire livres après votre librairie, spécialiste de littérature jeunesse auprès des établissements scolaires et collectivités.
Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock) Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Résumé
Gymnastique pour les + de 50 ans Anatomie et mouvements Pratiquer une activité physique entretient la forme et la santé à tout âge, et prolonge l'espérance de vie. À partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d'exercice chaque jour, même si vous n'avez jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait du bien au moral, mais il diminue la pression artérielle, les raideurs, prévient l'ostéoporose, et il est bénéfique pour le coeur...Pour chaque exercice, vous trouverez des instructions claires et précises, associées à une planche anatomique, afin de comprendre la mécanique, le fonctionnement et le travail des muscles superficiels et profonds. Des photographies et des illustrations, étape par étape, vous guideront dans l'apprentissage de la technique, pour suivre avec facilité ce programme de remise en forme, conçu dans le respect du corps et de son anatomie.
Date de parution 09/04/2013
EAN 9782702909904
ISBN 978-2-7029-0990-4
Collection Anatomie et mouvements /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 160
Reliure Broché
Dimensions L20 × H26 × P1.2 cm
Poids kg 0.626 kg