un moment rien que pour soi : sérénité, optimisme, intériorité

Résumé

Un moment rien que pour soi Un livre à offrir du fond du coeur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même... où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s'épanouir.Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l'année : des méditations pour se reconnecter à soi-même et savourer le moment présent, des pauses détente pour se relaxer, s'évader et se réinventer, des rituels de soins aux huiles essentielles et des automassages pour rayonner de beauté, de santé et dissiper déprime, fatigue... des activités de développement personnel pour se débarrasser de ses peurs, oser être soi-même, retrouver l'harmonie... des recettes gourmandes et équilibrées pour se sentir pleines de vitalité ! Et aussi une initiation à la notion de féminin sacré pour prendre conscience des diverses facettes de sa féminité (créativité, intuition, puissance). Rares sont les moments d'intimité, de douceur et d'éveil à soi... Laissez-vous porter, laissez-vous bercer, laissez-vous renaître à vous au fil des pages de ce livre ! Prenez le temps de contempler la vie...