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Résumé
Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer.
Date de parution 19/05/2021
EAN 9782036008410
ISBN 978-2-03-600841-0
Collection Les Mini Larousse / Les 50 règles d'or...
Rayon Psychologie
Type Livre
Nbre de pages 96
Reliure Cartonné
Dimensions L10 × H13 × P1.2 cm
Poids kg 0.124 kg
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