mieux vivre avec la chronobiologie chinoise : écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie

Résumé

Mieux vivre avec chronobiologie chinoise D'après l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques. Dans ce livre, découvrez comment : mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ; vous rééquilibrer en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année ; choisir les boissons et les aliments les plus adaptés à votre état ; stimuler par des massages ou des tapotements les points d'acupuncture pour rétablir la circulation de l'énergie. En rétablissant votre rythme biologique, vous retrouverez santé et vitalité !