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Résumé
Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes.Pour nous aider, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les aventures d'une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées.L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s'approprier !
Date de parution 16/02/2022
EAN 9782080270061
ISBN 978-2-08-027006-1
Collection Pratique /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 284
Reliure Broché
Dimensions L16 × H21 × P1.9 cm
Poids kg 0.488 kg