Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock)Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Êtes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé,
surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage
va vous permettre de transformer votre stress personnel
et professionnel en une énergie vivifiante et créative,
mettre en place un équilibre mental et émotionnel
épanouissant et plein d'optimisme. À travers six séances
quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments
doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur
votre lieu de travail et pouvoir :
Mieux gérer les événements oppressants ;
Transformer votre colère ou vos énervements ;
Créer facilement un sas entre la vie professionnelle et la vie familiale ;
Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...) ;
Prendre des «pauses minute relaxes» et des «pauses dynamiques
et motivations» ;
Établir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos,
d'automassage des mains, des yeux, du visage...
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