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Résumé
La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie.Passionné et convaincu de ses bienfaits, Jacques de Coulon l'a mise en pratique pendant trente ans avec ses élèves grâce à des exercices de yoga simples et ludiques. C'est cette expérience unique et une méthode ayant fait ses preuves qu'il a voulu transmettre dans ce livre accessible, à l'attention des adolescents, des parents et des enseignants.
Date de parution 04/02/2015
EAN 9782228912006
ISBN 978-2-228-91200-6
Collection Payot psy /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 217
Reliure Broché
Dimensions L14 × H23 × P2.1 cm
Poids kg 0.366 kg