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Résumé
Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l'objet prouvent leurs bénéfices sur notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher sur les vertus de la « vacance » et de découvrir comment nous pouvons radicalement influencer notre bien-être physique, mais aussi mental.Fiches pratiques, encadrés, questionnaires et schémas, mais aussi recettes alliant détox et plaisir, sont autant d'outils mis entre vos mains pour cultiver un nouvel art de vivre.
Date de parution 19/04/2018
EAN 9782266257077
ISBN 978-2-266-25707-7
Collection Pocket /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 279
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.4 cm
Poids kg 0.15 kg