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Résumé
La méditation vous attire, mais vous êtes perdu face à la profusion de titres qui s'offrent à vous ? Laissez Jack Kornfield vous dévoiler les bases de la méditation et vous guider pas à pas dans son exercice quotidien. En vous apprenant à respirer, à vous tenir et à adopter le bon état d'esprit, ce cours complet vous fait découvrir les rudiments d'une discipline qui vous reliera autrement à vos émotions, développera votre bienveillance envers les autres et vous-même et vous permettra d'atteindre la sérénité et le bonheur. En bonus : des méditations à télécharger
Date de parution 16/11/2017
EAN 9782266269780
ISBN 978-2-266-26978-0
Collection Pocket /
Rayon Psychologie
Type Poche
Nbre de pages 95
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P0.8 cm
Poids kg 0.075 kg
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