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Résumé
Soyez l'expert de votre alimentation Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprises de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Date de parution 15/09/2022
EAN 9782266324281
ISBN 978-2-266-32428-1
Collection Pocket /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 1053
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P4.5 cm
Poids kg 0.512 kg
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