100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant
J'ai lu (éditeur) Jon Kabat-Zinn (auteur)
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100 expériences de pleine conscience
Apprendre à vivre ici et maintenant
La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.
100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
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