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Résumé
Les 7 lois spirituelles du yoga Un guide pratique de transformation intérieure Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire.Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition et la philosophie du yoga.Pas à pas, ils vous expliquent comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour pratiquer chez soi et en toute sécurité.
Date de parution 11/10/2023
EAN 9782290394199
ISBN 978-2-290-39419-9
Collection J'ai lu /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 219
Reliure Broché
Dimensions L12 × H18 × P1.3 cm
Poids kg 0.164 kg
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