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Résumé
Connais-tu les bienfaits de la relaxation ? Elle te permet d'évacuer les tensions du corps et de l'esprit, de te sentir plus apaisé et de prendre du recul avec les tracas du quotidien. Avec un adulte, répète les différents exercices de cet ouvrage, et tu verras que la relaxation s'ancrera petit à petit dans tes habitudes.Pour t'aider, tu pourras suivre les différentes étapes proposées par la sophrologue Claire Lucq, et te reporter aux fiches qui les résument.Un livre adapté aux plus jeunes, qui met à leur portée les premiers concepts de la relaxation.
Date de parution 18/01/2022
EAN 9782351814031
ISBN 978-2-35181-403-1
Collection Aux petits bonheurs des enfants /
Rayon Eveil et premières lectures
Type Livre
Nbre de pages 47
Reliure Cartonné
Dimensions L19 × H22 × P1.1 cm
Poids kg 0.32 kg