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Résumé
Une exploration du sommeil à travers ses mécanismes pour mieux l'appréhender et vivre plus sereinement la période du coucher. L'auteure présente les bénéfices qui y sont liés, mais aussi les divers troubles ainsi que des solutions pour tenter d'améliorer sa santé nocturne.
Date de parution le 13/03/2024
EAN 9782353452989
Réf. Lire Demain ELE072546
Collection 100 Idées (Tom Pouss)
Cycle Autres cycles
Type Electre
Nbre de pages 184
Reliure
Dimensions L13 × H19 cm
Poids 0.200 kg