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Résumé
Le Qigong de la femme enceinte Jour après jour, bébé grandit dans votre ventre. C'est le moment idéal pour mettre à profit les bienfaits du qigong, douce et relaxante gymnastique énergétique chinoise.Basé sur les principes de l'énergétique traditionnelle chinoise comme l'acupuncture, le qigong vise à réguler et développer l'énergie vitale dans le corps pour nourrir les organes... et bébé.Quelques instants suffisent pour pratiquer les séquences millénaires qui, comme le yoga (mais sans les postures difficiles à exécuter pour la future maman), draine, produit et amplifie le flux énergétique pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir sa santé et sa beauté pendant la grossesse et retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance. Assouplir les articulations en douceur, Faire circuler l'énergie, Tonifier le système lymphatique, Apaiser l'esprit, Contrôler ses émotions.
Date de parution 26/01/2021
EAN 9782374150338
ISBN 978-2-37415-033-8
Collection Eveil santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 111
Reliure Broché
Dimensions L17 × H24 × P0.9 cm
Poids kg 0.305 kg