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Résumé
Le Taïchi de la femme enceinte La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi- chuan. Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples s'harmonisent parfaitement avec les besoins de la future maman.Le travail énergétique du taïchi enrichit tant la maman que le bébé qui durant les 9 mois de gestation renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie.Chaque jour, par une pratique de quelques minutes, le taïchi-chuan permet d'accompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle avec bébé.Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir forme et beauté, calme et sérénité pendant toute la durée de la grossesse et retrouver plus vite son corps de femme après la naissance de son enfant. Vaincre la fatigue, Combattre les crampes, Maîtriser le stress et l'anxiété, Se libérer du mal de dos, Stimuler la circulation sanguine.
Date de parution 26/01/2021
EAN 9782374150345
ISBN 978-2-37415-034-5
Collection Eveil santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 112
Reliure Broché
Dimensions L17 × H24 × P0.9 cm
Poids kg 0.309 kg