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les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail : du débutant à l'expert : pour apprendre, comprendre et progresser
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les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail : du débutant à l'expert : pour apprendre, comprendre et progresser

Outdoor éditions (éditeur) Pascal Balducci (auteur) Anthony Berthou (auteur)
16.38€18.00€

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Résumé

Ce premier ouvrage présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie tous les rudiments nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied en milieu naturel. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.

Du même auteur (4 art.)

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