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Résumé
B comme Bonheur : 7 clés pour être au top ! Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, journaliste «bien-être», présentent en 7 clés essentielles la méthode BodyetMind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien. La méthode holistique pour booster sa santé !
Date de parution 02/05/2019
EAN 9782732490458
ISBN 978-2-7324-9045-8
Collection Développement personnel /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 282
Reliure Broché
Dimensions L15 × H22 × P2.1 cm
Poids kg 0.327 kg