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Résumé
Bien dans mon corps, bien dans ma tête ¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.¤ Des séances de 12 à 15 minutes sans matériel¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités¤ 4 objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente)
Date de parution 28/04/2020
EAN 9782757604632
ISBN 978-2-7576-0463-2
Collection Express /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 111
Reliure Broché
Dimensions L21 × H24 × P0.9 cm
Poids kg 0.392 kg