rituels : vos routines bien-être

Amphora (éditeur) Elodie Sillaro (auteur)

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Résumé

Un mode de vie actif et sain ! Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes.Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même !Bien plus qu'un bel objet, Rituels vous permet d'assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure.

Date de parution 15/04/2021

EAN 9782757604878

ISBN 978-2-7576-0487-8

Collection /

Rayon Bien-être et santé

Type Livre

Nbre de pages 96

Reliure Broché

Dimensions L24 × H27 × P1.3 cm

Poids kg 0.586 kg

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