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Résumé
Être strong body & mind, c'est possible ! Le yoga des guerrières ! Avec ses enchaînements de postures strong à rythme soutenu, il fait transpirer et il muscle. En plus de renforcer le corps, il renforce l'esprit : à chaque étape on devient plus forte, plus confiante. Be powerful ! Lancez-vous dans 6 semaines de training yoga, en travaillant le corps et le mental à chaque séance, et en allant de plus en plus loin à chaque étape. Sculpter tout votre corps en mixant yoga cardio brûle-graisse et yoga qui muscle. Haut du corps, bas du corps, abdos... Rien ne sera épargné ! Se sentir forte dans son corps, c'est se sentir solide dans sa tête ! Réveillez votre force intérieure ! Avec des postures spéciales pour vous reconnecter avec vous-même, vous affirmer, ouvrir votre coeur, booster votre confiance et révéler votre puissance personnelle. En mode amazone ! Adoptez la nutrition strong, qui optimisera votre training yoga et vous apportera de quoi vous sentir forte, libre, pleine d'énergie. Bien dans votre corps et votre esprit !
Date de parution 03/09/2020
EAN 9782263169410
ISBN 978-2-263-16941-0
Collection Mon cahier /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 95
Reliure Broché
Dimensions L17 × H22 × P0.9 cm
Poids kg 0.184 kg