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mon cahier anti-glucose : contrôlez l'effet du sucre !
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mon cahier anti-glucose : contrôlez l'effet du sucre !

Solar (éditeur) Marie-Laure André (auteur)
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Résumé

Garder les effets du sucre sous contrôle, c'est possible ! Gâteaux, pâtes, féculents, etc : le sucre, c'est du pur kif... sauf lorsqu'on en mange trop ou qu'on est atteinte d'un dérèglement de la glycémie, car alors il crée des problèmes de santé, de poids, de peau et de la fatigue. Gardez votre glycémie sous contrôle ! Avec mon cahier anti-glucose : Faites les bons choix : identifiez les glucose bombs, triez les sucres, adoptez les féculents à indice glycémique bas (IG bas). Lissez votre courbe de glycémie sans effort, grâce aux petites astuces qui réduisent l'impact du sucre. Faites-vous plaisir avec 3 semaines de menus et de recettes low glucose ultra gourmandes.

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