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Résumé
Ça y est, vous êtes enceinte ! Santé, nutrition, bien-être, parentalité... vous vous posez sûrement plein de questions, et c'est bien normal ! Cette anthologie de la grossesse se charge de vous guider, du 1er trimestre au post-partum, grâce à des informations indispensables, des astuces et des conseils feel good à appliquer au quotidien et même des séances de yoga adaptées. Bref, un accompagnement incontournable pour vivre cette aventure le plus sereinement possible ! Toute la grossesse... Pour bien gérer : suivi médical, alimentation, organisation Pour rester zen : déstresser, gérer ses émotions, yoga prénatal et postnatal Pour chouchouter son corps : sommeil, remèdes naturels, routines énergie et confort Pour se préparer : projet de naissance, accouchement, post-partum Pour accueillir son bébé : maternage, allaitement, relation avec l'aîné, coaching spécial papa Du 1er trimestre au post-partum... Des programmes santé et bien-être : recettes, naturopathie, rituels spécial grossesse Des calendriers, des checklists et des rétro-plannings : les outils pour accueillir bébé avec brio + de 20 séances de yoga : pour adoucir les désagréments de la grossesse et se reconnecter à son corps !
Date de parution 03/02/2022
EAN 9782263178320
ISBN 978-2-263-17832-0
Collection Mon cahier /
Rayon Famille, vie pratique
Type Livre
Nbre de pages 288
Reliure Broché
Dimensions L20 × H25 × P2.5 cm
Poids kg 0.865 kg