Votre partenaire livres après votre librairie, spécialiste de littérature jeunesse auprès des établissements scolaires et collectivités.
Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock) Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Résumé
Pour mieux vivre avec une maladie chronique ou réduire les risques de rechute dépressive, se défaire d'addictions ou encore de troubles alimentaires ou du sommeil, la méditation de pleine conscience peut être d'un apport précieux. Issue d'une tradition multimillénaire et aujourd'hui pratiquée de manière laïque dans de nombreux hôpitaux, la méditation conserve pourtant une aura de mystère.En quoi consiste la mindfulness ? Comment fonctionne-t-elle ? Modifie-t-elle le cerveau ? Est-elle recommandée pour les enfants et les adolescents ?Ce nouvel ouvrage de la collection « J'ai envie de comprendre » explique l'origine de la méditation de pleine conscience, ce que l'on peut en attendre et comment débuter sa pratique.
Date de parution 27/09/2018
EAN 9782889410392
ISBN 978-2-88941-039-2
Collection J'ai envie de comprendre /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 97
Reliure Broché
Dimensions L12 × H17 × P0.9 cm
Poids kg 0.12 kg