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cairn : l'art de l'équilibre : pratique méditative avec les pierres
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cairn : l'art de l'équilibre : pratique méditative avec les pierres

Flammarion (éditeur) Travis Ruskus (auteur)
15.38€16.90€

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Résumé

Découvrez un nouveau mode de méditation grâce au rock balancing, l'équilibre des pierres. Cet ouvrage d'art méditatif très didactique, qui invite à engager tous nos sens, présente des techniques pour : apprendre à respirer en pleine conscience ; se concentrer pour lâcher prise ; dépasser ses limites pour exprimer sa-créativité ; se recentrer afin de se reconnecter à la nature ; expérimenter l'impermanence en remettant les pierres à leur place. D'origine celte, cairn signifie « d'où je viens ». Cette pratique ancestrale consiste à empiler les pierres, de formes et de tailles différentes, sans artifice, pour créer des structures plus ou moins complexes semblant parfois défier la gravité !

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