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Résumé
« Le Prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prâna = souffle ; Prânayama = maîtrise du souffle. » Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à « prendre l'air » en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques, de répartir les énergies par le souffle.Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
Date de parution 02/11/2022
EAN 9782080297914
ISBN 978-2-08-029791-4
Collection Bien-être /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 387
Reliure Broché
Dimensions L15 × H22 × P2.7 cm
Poids kg 0.424 kg