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  • Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main
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Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main


POCKET JEUNESSENhât Hanh (auteur)
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Résumé


Le calme au creux de la main...

Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi.
Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la fraîcheur, la solidité, le calme et la liberté. En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.

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