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Résumé
Mangez mieux est une boussole indispensable. Vous y apprendrez comment faire vos courses, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner.Et vous découvrirez enfin une véritable gastronomie santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur les récompenses, les couleurs, les parfums, les saveurs et les sourires... Mangez mieux vous permettra d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer !
Date de parution 22/04/2021
EAN 9782266318037
ISBN 978-2-266-31803-7
Collection Pocket /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 345
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.7 cm
Poids kg 0.18 kg
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