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mon rituel méditation pour me sentir bien
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mon rituel méditation pour me sentir bien

Mango (éditeur) Véronique Luccioni (auteur)
13.65€15.00€

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Résumé

Découvrez une manière ludique de pratiquer la méditation ! À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez à méditer en toute simplicité ! 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante. 6 flashcodes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées. 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter vers ce dont vous avez envie ou besoin selon le moment (respiration, visualisation, travail sur les émotions...).

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