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mon rituel sophrologie pour me sentir bien
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mon rituel sophrologie pour me sentir bien

Mango (éditeur) Mélodie Quercron (auteur)
13.65€15.00€

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Résumé

Découvrez une manière ludique de pratiquer la sophrologie ! À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen : 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ; 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ; 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).

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