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Résumé
Sophrologie - Développement personnel - La sophrologie, c'est l'étude de la conscience en harmonie. C'est une science qui favorise la résolution de désordres et de troubles psychologiques, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.La sophrologie est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi.Vous désirez vous initiez à la sophrologie ? Nous vous proposons des exercices simples et accessibles pour atteindre l'harmonie.9 pistes : 1/ Introduction à la sophrologie, 2/ En savoir plus, 3/ Trois exercices, 4/ Détente express, 5/ Exercices de détente au quotidien, 6/ Exercice de visualisation, 7/ La pyramide des couleurs, exercice de visualisation, 8/ Pratiquer la détente au quotidien, 9/ Plage de relaxation musicale.
Date de parution 03/02/2012
EAN 9782821103405
ISBN 978-2-8211-0340-5
Collection /
Rayon Bien-être et santé
Type Document audio
Nbre de pages
Reliure
Dimensions L H P cm
Poids kg