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Résumé
Le stretching est incontournable pour tous les pratiquants d'arts martiaux et de sports de combat. S'ils veulent trouver la voie de l'efficacité, ils doivent passer par celle de la souplesse, que ce soit en judo ou en boxe thaïe. C'est elle qui donne au geste sa justesse, sa finesse, sa précision. Or tout le monde le sait aujourd'hui : pas de souplesse sans stretching.On trouvera donc ici un véritable cahier d'exercices pour tous les pratiquants qui peuvent, à partir des modèles proposés, réaliser leur propre programme d'assouplissement, tout aussi utile pour l'entraînement que la compétition, pour l'aïkidoka comme pour le capoeiriste. Suivis sérieusement, les programmes d'étirement présentés ici permettront de faire des progrès saisissants.Le livre de Hoang Nghi - sans aucun doute le plus complet sur la question - sera en clair essentiel pour tous ceux qui souhaitent progresser rapidement sur le chemin de la souplesse et de la force.
Date de parution 23/09/2002
EAN 9782702707340
ISBN
Collection Science du combat /
Rayon Sports et jeux
Type Livre
Nbre de pages 175
Reliure Broché
Dimensions L17 × H24 × P cm
Poids kg 0.38 kg