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Résumé
Comment, lorsqu'on s'est fixé un objectif, maintenir une motivation sans faille ? Comment passer de l'intention à la réalisation ? Plongeant au coeur des recherches les plus récentes, cet ouvrage vous aide à trouver des réponses pertinentes à ces questions ; visant l'efficacité, il conteste certains dogmes en la matière : penser positivement, ne pas imaginer d'obstacles, affermir sa volonté. Au contraire, les nouvelles méthodes de motivation incluent nos possibles défaillances pour mieux les surmonter et proposent des outils dont l'effet a déjà été expérimenté avec succès par des milliers de personnes.Apprenez vous aussi à vous motiver pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés (arrêter de fumer, réduire votre consommation d'alcool, vous nourrir de façon plus équilibrée...) !
Date de parution 24/03/2016
EAN 9782889380145
ISBN 978-2-88938-014-5
Collection /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 125
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P0.9 cm
Poids kg 0.12 kg