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Résumé
Vivre sa colère au positif On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à surmonter les obstacles qui se dressent sur notre route, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de nombreuses évolutions sociétales. Source de motivation, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence !Cessons de la juger et utilisons-la de manière constructive !Par le biais de quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent. « Rien ni personne ne peut vous énerver, si ce n'est vous-même ! »
Date de parution 25/02/2022
EAN 9782889536474
ISBN 978-2-88953-647-4
Collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 63
Reliure Broché
Dimensions L17 × H22 × P0.7 cm
Poids kg 0.115 kg
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