En 1 clic
Rayons & niveaux
Outils pédagogiques
Tout savoir sur nos outils pédagogiques
Voir nos outils pédagogiques
Je lis, je comprends
Tous nos Kamishibaïs
Offres packs Kamishibaïs
Packs livres en promotion
Votre partenaire livres après votre librairie, spécialiste de littérature jeunesse auprès des établissements scolaires et collectivités.
Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock) Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Résumé
La pleine conscience La mindfuiness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse.Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse ! «Prendre conscience de là où nous nous trouvons afin d'élargir
Date de parution 20/02/2021
EAN 9782889535095
ISBN 978-2-88953-509-5
Collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être /
Rayon Psychologie
Type Livre
Nbre de pages 63
Reliure Broché
Dimensions L17 × H22 × P0.7 cm
Poids kg 0.115 kg
19.93€
21.90€
8.14€
8.95€
19.02€
20.90€
17.20€
18.90€
12.65€
13.90€
7.28€
8.00€
7.19€
7.90€
17.29€
19.00€
7.19€
7.90€
16.38€
18.00€
5.19€
5.70€
15.38€
16.90€
7.10€
7.80€
16.38€
18.00€
18.11€
19.90€
20.84€
22.90€
18.11€
19.90€
13.83€
15.20€
13.56€
14.90€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
18.15€
19.95€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
6.28€
6.90€
7.19€
7.90€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
6.28€
6.90€
7.19€
7.90€
8.14€
8.95€
7.19€
7.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
5.19€
5.70€
9.01€
9.90€
6.28€
6.90€
8.14€
8.95€
8.14€
8.95€
7.19€
7.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
13.56€
14.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
18.11€
19.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
6.01€
6.60€
7.19€
7.90€
9.01€
9.90€
5.19€
5.70€
6.28€
6.90€
8.14€
8.95€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
9.01€
9.90€
6.28€
6.90€
7.19€
7.90€
5.19€
5.70€
6.28€
6.90€
7.19€
7.90€
7.19€
7.90€
6.01€
6.60€
6.01€
6.60€
5.92€
6.50€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
6.01€
6.60€
5.19€
5.70€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
7.19€
7.90€
7.19€
7.90€
7.19€
7.90€
5.19€
5.70€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
5.19€
5.70€
7.19€
7.90€
5.19€
5.70€
6.28€
6.90€
5.19€
5.70€
7.19€
7.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€
6.28€
6.90€