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Résumé
Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle Qu'elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques.Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d'observer, d'accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d'âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens. Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.
Date de parution 26/03/2024
EAN 9782889538881
ISBN 978-2-88953-888-1
Collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 78
Reliure Broché
Dimensions L17 × H22 × P0.7 cm
Poids kg 0.144 kg