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Résumé
Apprenez à identifier les différents visages de la peur. Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n'osez pas envisager une autre activité professionnelle ? Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n'arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ?Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre.Pour cela, Hervé Magnin propose de vous aider à oser faire ce que vos peurs vous ont toujours empêché de faire jusqu'à aujourd'hui. Vous mettrez alors en pratique les principes d'acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d'action avec une liste de défis progressifs. Reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d'oser ou d'éviter... seront vos nouveaux objectifs.
Date de parution 21/01/2020
EAN 9782889532711
ISBN 978-2-88953-271-1
Collection C'est fini ! C'est parti ! /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 127
Reliure Broché
Dimensions L13 × H18 × P1.2 cm
Poids kg 0.189 kg