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Résumé
Automassages du soir Et si vos mains suffisaient à vous apporter le réconfort dont vous avez besoin ? Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ?Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation. Au programme : une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ; des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Date de parution 24/08/2022
EAN 9782889536535
ISBN 978-2-88953-653-5
Collection Mes petites bulles /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 127
Reliure Broché
Dimensions L13 × H18 × P1.2 cm
Poids kg 0.189 kg