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Résumé
Apprendre à lâcher prise Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?Dans ce livre très concret et pratique : Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. Se libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité. Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de a vie !
Date de parution 19/11/2014
EAN 9791028500306
ISBN 979-10-285-0030-6
Collection Développement personnel poche /
Rayon Poche
Type Poche
Nbre de pages 221
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.5 cm
Poids kg 0.143 kg