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Résumé
Pratique ancestrale, le yoga aide à maîtriser son souffle et à revigorer son corps dans un but : renforcer sa santé physique et son bien-être mental. Si vous voulez vous détendre, gagner en souplesse ou entrer en contact avec votre monde spirituel, ce petit guide en couleurs joliment illustré vous montrera le chemin.Découvrez le type de yoga qui vous convient le mieux, expérimentez les effets apaisants des techniques de respiration et apprenez des postures simples insufflant force, calme et concentration en votre for intérieur.
Date de parution 01/07/2021
EAN 9782849335215
ISBN 978-2-84933-521-5
Collection Le petit guide /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 96
Reliure Relié
Dimensions L11 × H16 × P1.6 cm
Poids kg 0.145 kg