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enseignement et pratique de la musculation : méthode optimum pour des résultats garantis
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enseignement et pratique de la musculation : méthode optimum pour des résultats garantis

Chiron (éditeur) Laurent Paquet (auteur)
16.38€18.00€

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Résumé

Réflexion sur l'enseignement de cette activité et conseils pour acquérir les bonnes positions afin de travailler en sécurité en limitant les risques traumatologiques. Explique l'intérêt de pratiquer musculation et stretching, deux activités complémentaires. Répertorie une vingtaine de méthodes.

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