«La particularité de ce livre est d'avoir associé les outils de la préparation
physique à la spécificité de la savate.Il s'agit d'un savant panachage particulièrement bien organisé, fruit
d'un travail de longue haleine illustré par une expérience évidente
auprès des sportifs de haut niveau.»Pour être un bon technicien lors des combats, il y a une préparation
physique qu'il faut mener à bien pour être au meilleur de ses capacités
sportives, c'est ce que nous enseigne ce livre qui se présente
sous forme de conseils spécifiques à la préparation physique pour la
savate boxe française.L'auteur propose méthode et plans d'entraînement, mais aussi des
notions sur les qualités physiques, l'endurance, la force, la souplesse.
Un ensemble de fiches illustrées et pédagogiques viendra vous aider
à planifier vos entraînements.
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