s'aimer rend fort : comment développer son estime de soi

Résumé

Devenez votre meilleur ami Renforcez votre âme, votre esprit et votre corps en vous estimant Mobilisez vos ressources intérieures et pansez vos anciennes blessures en apprenant à vous accepter tel que vous êtes. Dites adieu à votre détracteur intérieur Aimez-vous pour aimer les autres. L'amour de soi n'est pas égoïste, au contraire, il permet de donner davantage. Sentez-vous léger, tout simplement Grâce aux exercices, aux pages à remplir et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage chaleureux et plein d'entrain vous guidera vers le déclic tant espéré. Le mot de l'auteur : « De nombreuses personnes se montrent très sévères et très critiques à l'égard d'elles-mêmes. Cependant, celui qui apprend à s'aimer n'en devient pas pour autant égoïste. Manifester une amabilité et une compréhension croissantes vis-à-vis de nous-mêmes nous conduit plutôt à devenir plus sereins et plus gentils à l'égard des autres. Je me réjouis de vous accompagner sur ce chemin. »Stefanie Carla Schäfer