je lâche tout ça ! : se libérer de ses fardeaux intérieurs et matériels

Résumé

Lâchez-prise, ça rend heureux ! Laissez-vous coacher ¤ Faites de la place dans votre vie et laissez entrer joie de vivre, spontanéité et belles surprises.¤ Parvenez à vous débarrasser d'une chose inutile par jour.¤ Lâchez les pensées pesantes pour sortir de la rumination mentale. Impliquez-vous ¤ Repérez les freins intérieurs et extérieurs qui vous coûtent de l'énergie.¤ Identifiez les objets que vous sauveriez d'une maison en flammes.¤ Déterminez trois vieilles habitudes que vous aimeriez changer. Suivez les conseils pratiques ¤ Débarrassez-vous des futilités et faites le plein d'énergie.¤ « Moins c'est plus » : désencombrez votre habitat et votre esprit avec méthode.¤ Oubliez les vieilles certitudes qui vous rendent la vie difficile. Désencombrez, rangez et minimalisez Contre le bazar du quotidien, définissez ce qui vous rend réellement heureux(se), et dites adieu au reste. Le rangement se fait aussi à l'intérieur de vous-même Laissez derrière vous, de manière saine, les souvenirs douloureux, les certitudes pesantes et tous les fardeaux mentaux. Sentez-vous léger(ère), tout simplement Grâce aux exercices, aux pages à remplir et aux astuces quotidiennes, cet ouvrage riche d'idées et de conseils saura vous mener vers une véritable révélation matérielle, et intérieure !« Mettez-vous en route vers la sérénité et la liberté intérieure : je suis persuadée qu'il y a plein de choses dont vous n'avez pas besoin pour être hereux(se). »Pia Mester