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Résumé
Je gère mon stress ¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Date de parution 22/05/2018
EAN 9782889530366
ISBN 978-2-88953-036-6
Collection Mon cahier poche /
Rayon Psychologie
Type Poche
Nbre de pages 103
Reliure Broché
Dimensions L14 × H18 × P0.8 cm
Poids kg 0.126 kg